Gestiona tu energía, no tu tiempo : Enfoca Tu Vida

Hoy os remito a un interesante artículo que me ha llegado en la revisión semanal de el canasto: http://enfocatuvida.com/gestiona-tu-energia-no-tu-tiempo/
Hay 4 ejes energéticos en los que debemos recuperar el desgaste diario que sufrimos en el trabajo y nuestras ocupaciones:
– Físico: durmiendo un mínimo de 7 horas diarios, hidratándonos y alimentándonos correctamente.
– Emocional: 3 a 1 de emociones positivas frente a negativas.
– Espiritual: Meditar.
– Mental: Hacer ejercicio.

Joaquín Olivas lo cuenta bastante mejor que yo en su blog.

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